Tips untuk merawat Rambut agar Sehat

Ayurveda memiliki beberapa rekomendasi generik yang akan mencegah beberapa masalah rambut yang biasa dialami. Tentu saja, kita dapat mencoba untuk mengikuti perawatan rambut yang baik untuk agar masalah ini tidak terjadipada rambut kita.

Membuat ramuan alami kesehatan rambut

Cara tradisional ini dapat di bilang sederhana dan mudah untuk anda lakukan dan pergunakan, caranya :

  1. Parutlah sepotong jahe segar. Campur dengan madu dan simpan dalam toples dan tutuplah dengan rapat. Makanlah ramuan ini  1 sendok teh sehari.
  2. Gunakan shampoo alami, seperti bakaran merang padi atau campuran buah – buahan yang di campur dengan kuning telur yang kaya protein.
  3. Gunakan amla embilica officinalis,bubuk kering dari gooseberry, Shikakai (Acacia concinna) serta serbuk soapnuts untuk mencuci rambut.
  4. Menggunakan minyak obat seperti, ‘minyak Arnica’. Menggunakan minyak padai kulit kepala dan pijat lembut mulai dari akar rambut.

Gunakan pola makan yang sehat

  • Makanan harus terdiri dari sayuran berdaun hijau, salad, susu, buah-buahan dan kecambah. Meningkatkan asupan protein, susu, buttermilk, ragi, gandum, kedelai dan vitamin A.
  • Campuran selada dan bayam jus baik untuk menginduksi pertumbuhan rambut. Campuran tersebut memberikan semua vitamin yang Anda butuhkan untuk kulit serta kulit kepala. Cara lain yang baik adalah jus alfalfa dicampur dengan wortel dan selada.
  • Minyak kelapa dicampur dengan jus pada rambut juga bermanfaat. Menggunakan jus daun ketumbar hijau di kepala juga cara tradisional yang baik untuk kesehatan rambut anda.
  • Untuk membuat sampo, campurkan kelopak bunga kembang sepatu segar dengan sedikit air.
  • Untuk membuat masker rambut, campurkan satu buah pisang, 1 cangkir susu, dan 2 sdm. minyak zaitun
  • Selain cara perawatan rambut yang telah di sebutkan di atas tadi , olahraga teratur, makanan yang seimbang, ,serta  berpikir positif membantu rambut anda untuk sehat.

Cara yang sederhana ini dapat anda gunakan di rumah sbagai bagian dari cara perawatan rambut secra tradisional dan alami yang baik untuk keseehatan rambut anda.

Dan keseimbangan antara cara merawat rambut dan pola makan yang bergizi seimbang dapat membuat rambut sehat dan kuat.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *