Sakit kepala dan paktor penyebabnya

Ketika kelelahan disertai dengan sakit kepala, itu menguras seluruh energi Anda. Kelelahan dapat menyebabkan Anda menderita sakit kepala.

Jika Anda mencoba untuk menyembuhkan sakit kepala tanpa mengobati kelelahan, itu tidak akan memecahkan masalah Anda.

Anda mungkin mengatasi sakit kepala sampai batas tertentu dengan mengkonsumsi obat penghilang rasa sakit, tapi itu akan menghilangkan rasa sakit dan bersifat sementara.

Faktor-faktor penyebab sakit kepala

Penyakit

Penyakit, seperti kelelahan adrenal, diabetes, anemia, gangguan tidur, candida atau hipotiroidisme, dapat menjadi penyebabnya.

Hal ini ditemukan dari a hampir 80% orang Amerikayang  menderita kelelahan adrenal di beberapa titik dalam hidup mereka.

Faktor lainnya

Kondisi seperti kecemasan dan hipersensitivitas yangberlebihan , dapat membuat jantung Anda berdetak lebih cepat dan membuat Anda berkeringat.

Kondisi ini bisa membuat Anda secara fisik dan emosional terkuras. Sedikit demi sedikit, ini dapat dapat menjadi penyebab sakit kepala dan kelelahan.

Sembelit:. Hal ini dapat menyebabkan penumpukan sisa racun dan dan melemahkan daya tahan tubuh.

Dehidrasi: Ada kalanya Anda merasa dehidrasi dan  warna urine kuning. Hampir semua proses tubuh tergantung pada air yang ada dalam tubuh. fungsi otakdapat terpengaruh, karena penurunan kadar air dalam tubuh kita.

Komputer: Hal ini dapat menguras energi Anda dan memberikan kontribusi pada kelelahan, yang dapat menyebabkan sakit kepala. Dalam hal ini, melakukan beberapa latihan mata sederhana dapat membantu anda untuk mengatasinya.

Menopause: Beberapa wanita akan mengalami menopause dan sering merasa lelah ,perubahan kimia yang terjadi dalam tubuh mereka menguras semua energi mereka. Selama periode ini wanita mungkin juga menderita sakit kepala.

Masalah psikologis

Mungkin Anda merasa down atau emosional karena beberapa masalah pribadi, atau mungkin karena kehilangan orang yang dekat dan anda  sayangi, yang menjadi penyebab masalah psikologis Anda. situasi tersebut dapat menjadi penyebab Anda menderita sakit kepala.

Cara  hidup

Latihan, yoga, dan meditasi dapat membantu Anda mencapai relaksasi. Namun, jika Anda masih menderita penyakit ini setelah latihan, lebih baik bahwa Anda berkonsultasi dengan dokter tentang kondisi Anda.

Membantu serta dapat mencoba diet untuk mengatasi kelelahan kronis,dan  untuk meringankan masalah Anda.

Di sisi lain, masalahyang anda alami karena anda sendiri. Anda senang berada di Internet sepanjang malam, yang dapat menyebabkan Anda kurang tidur.

Atau anda juga mungkin menghisap rokok, minum alkohol dan penyalahgunaan narkoba.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *