Makanan untuk mencegah jamur

Makanan untuk mencegah jamur, Ragi biasanya ditemukan di tubuh manusia dan tumbuh subur dengan gula. Namun, ada beberapa kondisi yang menyebabkan pertumbuhan berlebih, sehingga terjadi infeksi jamur. Ini mungkin termasuk infeksi, seperti kaki atlet, infeksi kuku, kandidiasis, kurap pada tubuh atau kulit kepala, mikosis, dan lain-lain.

Infeksi ini disebabkan karena berbagai alasan, seperti mengenakan pakaian ketat, diabetes atau kelebihan berat badan, dan penggunaan antibiotik berlebihan. Gejala segera infeksi tersebut diamati dalam bentuk demam, gerakan lepas, atau acid reflux. Infeksi jamur dapat diobati dengan bantuan krim, losion, shampo, dan tablet. Namun demikian, dalam kebanyakan kasus, diet antijamur dianjurkan bersamaan dengan pengobatan.

Makanan untuk mencegah jamur di anjurkan bagi mereka yang menderita infeksi jamur yang disebabkan oleh dermatofit atau ragi.

Makanan untuk mencegah jamur

Makanan ini secara efektif membantu sistem kekebalan tubuh untuk menghilangkan jamur yang menyerang. Individu dengan sistem kekebalan tubuh yang sehat mampu melawan infeksi jamur; Namun, sistem kekebalan tubuh yang lemah tidak dapat melakukannya.

Oleh karena itu, makanan t yang meningkatkan kekebalan seseorang dianjurkan untuk orang-orang ini. Juga, karena ragi tumbuh subur pada gula dalam tubuh manusia, rencana diet tersebut menyarankan asupan gula yang rendah. Undermentioned adalah beberapa contoh rencana untuk Anda lihat.

Ini makanan anti jamur

Makan pagi

Bubur serpihan Quinoa

Beberapa kacang almond atau kacang mede, dan satu apel

1 cangkir teh herbal

Siang hari

Sup ayam

Telur dadar bayam dengan salad hijau dan lentil bertunas

Sore hari

Hummus dengan kue oat

Malam

Salad sayuran campuran segar yang terdiri dari  :

Mentimun,

Brokoli

Tomat  dan

Selada tanpa saus

Ayam bakar atau ikan

Wortel

Kol

1 cangkir yogurt

Atau pola makanan seperti ini :

Makan pagi

1 cangkir teh herbal

Bubur nasi dan tambah makanan ringan ½ cangkir anggur atau blueberry

Siang

Sup miju-miju

Kunyit kari

Salad hijau

Sore hari

segenggam biji bunga matahari

Malam

Kacang dan nasi tambah,

Seledri menempel dengan selai kacang

Makanan tambahan untuk mencegah jamur

Probiotik

Millet

Beras

Bawang putih

​​Daging sapi

Ayam

Uap dedak

Bekatul

Buncis

Lentil

Bawang

Selada

Seledri

Lobak

Almond

Biji bunga matahari

Quinoa

Soba

Hindari Makanan di bawah ini :

Cokelat

Apel

Pisang

Alkohol

Produk malt

Jamur

Gandum

Cuka

Kue

Kue kering

Permen

Pasta

Kacang

Kenari

Soy kecap

Kecap

Keju

Pastikan menjaga kebersihan dengan memakai alas kaki yang bersih, mencuci rambut secara teratur, menggunting kuku, dll. juga pakaian cara terbaik adalah memakai pakaian longgar dan nyaman untuk menghindari infeksi jamur.

Infeksi jamur dapat dengan mudah dicegah dengan membuat perubahan sederhana dalam kebiasaan Anda.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *