Gejala dan pengobatan Bengkak Pada Kaki

Gejala dan pengobatan  Bengkak Pada  Kaki, Pembengkakan pada  kaki dan pergelangan kaki bisa menjadi gejala sejumlah masalah kesehatan.Penyebab kaki bengkak dan pergelangan kaki.

Bengkak, yang dikenal sebagai edema, disebabkan oleh retensi cairan pada ruang antara sel tubuh.

Penyebab Pembengkakan pada Kaki

Lymphedema: Obstruksi lymphedema atau limfatik sering menyebabkan pembengkakan di salah satu kaki. Dalam kasus yang jarang terjadi, pembengkakan di kedua kaki bisa diperhatikan.

Penyumbatan pada sistem limfatik menyebabkan retensi cairan limfatik di kaki. Bengkak pada kaki dan pergelangan kaki akibat lymphedema bisa ringan sampai ekstrem.

Penyakit Paru: Penyakit paru-paru kronis parah seperti bronkitis atau penyakit paru obstruktif kronik (PPOK) dapat menyebabkan pembengkakan di kaki.

 

Ada aliran darah yang terbatas di pembuluh-pembuluh paru-paru, yang menyebabkan pembengkakan di banyak bagian tubuh termasuk kaki dan pergelangan kaki.

Sunburn: Sunburn disebabkan karena terlalu banyak sinar matahari. Sinar matahari yang kuat menyebabkan kemerahan dan pembengkakan di lapisan luar kulit. Sunburn adalah salah satu penyebab umum pembengkakan di kaki dan pergelangan kaki.

Perubahan Hormon: Selama menstruasi, pembengkakan diamati pada rongga panggul dan kaki akibat perubahan hormon tertentu. Namun, tidak semua wanita mengalami gejala ini.

Gagal Jantung: Tingkat edema pada kaki dan pergelangan kaki bergantung pada kemampuan jantung untuk memompa darah. Jika jantung gagal memompa lebih banyak darah, ginjal cenderung mempertahankan cairan. Hal ini menyebabkan edema pada kaki dan pergelangan kaki.

Penyakit Ginjal: Orang yang menderita masalah ginjal mungkin mengalami edema. Jika ginjal gagal berfungsi dengan baik, garam ditahan di tubuh. Hal ini menyebabkan retensi air dan pembengkakan.

Kehamilan: Sering kali, terjadi pembengkakan di kaki dan pergelangan kaki saat hamil. Cairan ditahan di jaringan karena perubahan kimia darah. Selain itu, rahim yang tumbuh memberi tekanan pada pembuluh darah pelvis, yang bisa menyebabkan pembengkakan. Kaki bengkak dan pergelangan kaki biasanya diamati pada trimester ketiga kehamilan.

Obesitas: Orang gemuk lebih cenderung mengalami kaki bengkak. Tekanan berlebihan pada pembuluh darah di kaki (karena kelebihan berat badan) menyebabkan sirkulasi darah yang buruk dan pembengkakan pada kaki dan pergelangan kaki.

Varises Vena: Sambil berdiri atau duduk, katup di pembuluh darah mengatur aliran darah di kaki dan pergelangan kaki melawan gaya gravitasi bumi. Kedudukan atau duduk yang berkepanjangan dapat menyebabkan pembengkakan pada kaki dan pergelangan kaki. Rumus varises atau bengkak seringkali bertanggung jawab untuk hal ini.

Obat: Beberapa obat menghasilkan retensi air dalam tubuh manusia. Kontrasepsi oral yang mengandung estrogen dan progesteron, obat tekanan darah, beberapa antidepresan, kortikosteroid oral, dan testosteron adalah beberapa obat yang dapat menyebabkan pembengkakan di kaki dan pergelangan kaki.

Penyebab lainnya:

Luka pada kaki, gigitan serangga, bertambahnya usia, penyakit kronis tertentu, kekurangan gizi dan berdiri atau berjalan untuk waktu yang lama dalam cuaca ekstrem, adalah beberapa penyebab lain kaki bengkak dan pergelangan kaki. Penerbangan pesawat yang panjang juga bisa menyebabkan kaki bengkak dan pergelangan kaki.

Obat tradisional untuk bengkak pergelangan kaki

Beberapa terapi bisa membantu mengurangi pembengkakan , seperti :

Berbaring dan mengangkat kaki yang lebih tinggi dari badan anda .Ini membantu mengurangi kuantitas cairan yang terdapat pada  kaki.

Menggunakan es pada bagian yang membengkak untuk membantu mengurangi pembengkakan dan nyeri.

Berolahraga secara teratur untuk mengurangi berat badan. Penurunan berat badan yang sehat membantu memperbaiki aktivitas pemompaan jantung. Gaya hidup bebas stres membantu menjaga kesehatan jantung.

Perubahan pada pola makan anda dapat membantu mengurangi edema. Vitamin B6 yang akan membantu mengurangi retensi air dari dalam tubuh, terdapat dalam kandungan beras merah dan daging merah. Vitamin B5, kalsium dan vitamin D membantu dalam ekskresi cairan berlebih.

Mengurangi asupan garam dalam makanan anda, garam dapat membantu mengurangi kadar garam dalam tubuh yang, dapat membantu mengurangi retensi air. Mengkonsumsi buah dan sayuran segar juga bisa membantu jika di makan sesuai aturan .

Jangan abaikan pembengkakan kaki dan pergelangan kaki hingga menjadi lebih  parah sebab bisa menyebabkan komplikasi pengobatan harus segera anda lakukan.

 

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *