Efek penggunaan zat besi Selama Kehamilan

Penggunaan zat besi secara berlebihan dan kurang tepat dapat menimbulkan efek samping saat kehamilan, lalau bagaimana itu terjadi ?

Anemia sebagian besar terjadi  selama kehamilan, sehingga untuk meningkatkan asupan zat besi, banyak wanita lebih suka menggunakan suplemen. Pdahal jika overdosis suplemen ini dapat menyebabkan berbagai efek samping pada wanita hamil.

Terlepas dari efek samping ini, keracunanzat  besi telah di alami pada anak-anak yang ibunya telah mengkonsumsi suplemen secara g berlebihan. Sebab itulah , penggunaan suplemen zat besi ini mesti di bawah pengawasan dokter dan dengan aturan dosis yang di anjurkan

Tindakan pencegahan

Sebaiknya jangan mengkonsumsi suplemen ini dengan susu atau makananan yang kaya kalsium lainnya sebab jika berlebihan ini akan mengurangi penyerapan zat besi.

Minumlah atau gunakan suplemen setelah makan atau sarapan, perbanyaklah lemon dan jeruk dalam menu makanan  Anda.

Untuk mencegah perubahan warna gigi, gunakan sedotan untuk minum suplemen dalam bentuk cair.

Jauhkan suplemen dari jangkauan anak-anak.

Menggunakan  pil zat besi secara berlebihan tidak akan mengurangi gejalakurang darah anda, karena  jangan berlebihan karena hal tersebut dapat berbahaya.

Jangan minum  suplemen dengan obat-obatan lain.

Pencegahan lebih baik daripada mengobati gunakanlah zat besi sesuai dengan dosis yang di sarankan dokter . Kekurangan zat besidapat anda tambah  melalui makanan kaya zat besi seperti bayam, kacang-kacangan, tahu, dan daging merah dan juga yang lain – lainnya.

Jadi hindarilah menggunakan zat besi secara berlebihan, dan sebaiknya anda konsultasikan dengan dokter dosis yang tepat untuk anda gunakan agar tidak berefek samping yang kurang baik bagi kesehatan anda.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *