Cara alami untuk melangsingkan tubuh

 

Cara alami untuk melangsingkan tubuh, tubuh kita dan terutama para wanita akan menginginkan bentuk tubuh tang ideal, dan dalam hal ini bentuk ideal dari tubuh seorang wanita, tidak terlalu gemuk atau pun sebaliknya, terlalu kurus ! dan, hal ini bukan sesuatu yang mudah untuk kita punyai, mesti dengan berupaya, olah ragakah, dietkah atau mencoba cara – cara alami bahkab dengan cara yang mungkin tak kita perkirakan, seperti ini adalah sebuah cara atau hal yang sederhana.

Upaya untuk menurunkan berat badan bisa mulai dilakukan setelah bangun tidur di pagi hari. Bukan dengan aktivitas lari pagi, bersepeda, atau latihan kardio. Jauh lebih sederhana dari itu, yaitu dengan minum segelas air putih, dan itu adalah hal yang kita pandang sebagai sesuatu yang sederhana bukan ?

Seperti dikutip dari Mirror.co.uk, ahli gizi Rania Batayneh mengatakan, minum segelas air putih setelah bangun tidur dapat memulai proses metabolisme tubuh. Minum air putih ibarat alarm bagi tubuh, yang akan memberi tahu kita telah terjaga dan siap aktif kembali. Hal ini penting untuk pembakaran kalori sehingga membantu untuk menurunkan berat badan.

Manfaat minum air putih

Minum air putih membuat tubuh terhidrasi dengan baik dan membantu penyerapan nutrisi ke seluruh tubuh. Dengan begitu, seseorang yang cukup minum air putih tidak akan merasa kelaparan berlebihan dan mencegah keinginan untuk mengunyah camilan.

Ketika kita tidak  terhidrasi, kita akan merasa haus dan lapar, yang akhirnya membawa kita untuk makan lebih banyak,” kata Rania.

  •  Air merupakan asupan terbaik saat perut kosong di pagi hari dan menjaga keseimbangan tubuh. Dengan cukup minum air putih sepanjang hari, juga dapat mengusir lelah dan meningkatkan konsentrasi.

Jadi, bukan mengurangi konsumsi air putih jika ingin menurunkan berat badan. Yang perlu dilakukan adalah hentikan kebiasaan banyak minum minuman manis dan makanan tinggi lemak yang kurang baik.

Kunci untuk penurunan berat badan yang optimal, lakukanlah diet bergizi seimbang dan olahraga teratur. Dua hal tersebut merupakan langkah utama dalam menjaga berat badan ideal untuk anda sebagai seorang wanita, dan jika hal itu tercapai, bukankah kepuasan ada dalam hati anda, sehat dan langsing serta mempunyai bentuk tubuh yang ideal.

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *