Cara alami mengobati mata lelah

Mata yang terasa lelah menunjukkan bahwa mata Anda lelah dan perlu istirahat, Mata kita mengalami begitu banyak ketegangan lebih karena gaya hidup kita, cenderung menghabiskan delapan sampai sembilan jam di depan komputer di tempat kerja, dan menonton televisi,yang menyebabkan regangan besar pada mata kita.

Selain bekerja pada komputer terus menerus tanpa istirahat, membaca selama berjam-jam, membaca di bawah cahaya redup dan paparan lama untuk lampu yang sangat terang, debu, dan polusi juga berkontribusi terhadap mata lelah.

  • Stress, kelelahan, kurang tidur, terlalu banyak menangis merupakan faktoryang mengakibatkan mata kita lelah. Infeksi pada mata, pasokan oksigen yang tidak tepat untuk kornea, dan penuaan adalah beberapa masalah terkait mata-yang bisa membuat mata lelah.

Gejalanya

Iritasi atau gatal di dalam mata adalah salah satu gejala pertama dari mata lelah. Untuk menghilangkan iritasi ini,. Ketika bekerja pada komputer, jika Anda merasa semacam ini sensasi gatal, maka itu adalah indikasi yang jelas bahwa mata Anda perlu istirahat.

  1. Gatal sering disertai dengan sensasi terbakar di mata. Hal ini dapat dirasakan ketika Anda menyentuh mata Anda dengan ujung jari Anda.
  2. Berat dirasakan di mata terutama pada kelopak mata karena terlalu banyak ketegangan.
  3. Ketika mata sangat lelah karena ketegangan berkepanjangan, maka mereka berubah menjadi merah dan sakit. Kadang-kadang, ringan sampai nyeri sedang .

Gejala umum lainnya dari mata lelah termasuk penglihatan kabur, menyipitkan mata, mata kering, nyeri leher dan sakit kepala.

Cara mengobati mata lelah

Satu-satunya solusi adalahistirahatkanlah mata anda. Anda harus mengambil istirahat satu jam sekali. Sementara beristirahat, jangan melihat layar komputer sama sekali. Jika bekerja selama berjam-jam membuat mata lelah dan sakit,basuhlah muka dengan air agar terasa segar.

  • Untuk menghilangkan lingkaran hitam, menempatkan irisan ketimun dingin pada mata selama 10 menit akan sangat membantu anda.
  • Jika gejala yang menyebabkan iritasi terasa parah atau mempengaruhi penglihatan normal Anda, maka Anda harus segera berkonsultasi dengan dokter, melakukan pemeriksaan mata dan kemudian melakukan pengobatan penggunaan tetes mata dapat memberikan bantuan dari iritasi dan sensitivitas mata.
  • Intensitas gejala sangat tergantung pada seberapa lelah mata Anda. Jika Anda sering menderita masalah ini,pakailah layar pelindung untuk menjaga mata dari paparan cahaya dari komputer anda, dan juga sesuaikan cahaya lampu dengan mata anda.

Obat alami dan tradisional

Penggunaan obat alami dan tradisional ini , sebagai pengobatan yang dapat anda lakukan di rumah, jika berkelanjutan , segeralah periksa mata anda pada dokter agar mendapatkan pengobatan medis.

Menggunakan irisan buah mentimun

  1. Caranya : sederhana saja, anda sediakan buah mentimun sebagai bahan, lalu setelah anda cuci bersih, anda iris mentimun .
  2. Setelah anda mengiris mentimun tersebut, irisan dari buah mentimun anda tempelkan pada mata anda, usahakan sambil berbaring, biarkan beberpa saat, dan gantilah mentimun dengan irisal lainnya.
  3. Anda akan merasakan sensasi sejuk di mata anda ,serta rasa lelah pada mata berkurang atau hilang.

Menggunakan es balok :

  • Caranya, Es balok anda pecah, dan pecahan es balok tersebut anda bungkus dengan sehelai kain halus.
  • Setelah itu, berbaringlah agar rilleksatau bisa juga sambil duduk dan tempelkanes balok yang telah anda bungkus tadi pada mata anda.
  • Uap yang keluar pada es balok secara langsung akan mengeluarkan kotoran dari mata anda, juga dingin dari es balok akan menyegarkan mata anda, lakukan sampai mata anda terasa benar = benar rilek dan tak terasa lelah lagi.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *